Что восстанавливает хрящи суставов

Применение Метилсульфонилметана при болях и воспалении суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

метилсульфонилметанМетилсульфонилметан (МСМ) представляет собой вещество, в основе которого содержится сера органического происхождения. Она является одним из основных элементов, после кислорода, воды и соли, присутствующих в человеческом организме.

загрузка...

За счет способности формирования белков, благодаря данному элементу мышечная масса, кости, связки, соединительные ткани активно развиваются и функционируют. Также клеточное питание происходит на более высоком уровне благодаря воздействию МСМ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Благодаря биологической активности вещества в организме нормализуется работа суставов. Если человек страдает от нехватки серы, то происходят патологические изменения в работе многих систем: скуднеет волосяной покров, происходят процессы старения кожи, нарушается функционирование суставов и других органов системы жизнеобеспечения.

Особенно часто страдают от нехватки люди пожилого возраста.

В период возрастных изменений запасы метилсульфонилметана истощаются, а организм дает сбой. Поэтому физические нагрузки на опорно-двигательный аппарат становятся тяжелыми. Важно знать, как повышать уровень необходимого для организма вещества при его нехватке.

Полезное влияние элемента на организм

Благодаря основному элементу – сере – метилсульфонилметан оказывает лечебное действие на весь организм в целом. Сера стабилизирует работу различных органов и систем. Особое лечебное действие сера оказывает на суставы.

Лечебный эффект заключается в следующем:

  1. MSM поддерживает целостность тканей организма. Соединительная ткань – составляющая часть суставов, хрящей и сераоболочек (слизистых, выстилающих).
  2. Сера формирует ткани хрящей, а также позволяет снизить негативное воздействие на них при возникновении артрита, миозита, бурсита.
  3. Метилсульфонилметан снижает скорость возникновения неприятных ощущений за счет воздействия на болевые импульсы. Поэтому его можно считать обезболивающим средством при артритах, фибромиалгии, а также других заболеваниях.
  4. Оказывает спазмолитическое действие на мышцы, а также повышает работоспособность системы кровообращения.
  5. При поддержании уровня серы в организме улучшается гибкость суставов, они становятся более мягкими. Болезненные ощущения и отечность уходят, а жизнеспособность клеток повышается в разы.
  6. МСМ благотворно воздействует на рубцовые ткани, восстанавливая их, а также предотвращает отложение кальция.

воздействие серы на организм

Целебные действия элемента проявляются не только в отношении суставов, но и в воздействии на все системы организма. Она участвует в процессе синтезирования коллагена и кератина, которые необходимы для укрепления и красоты кожи, ногтей и волос. Вещество обуславливает работу иммунной системы за счет воздействия на выработку иммуноглобулинов.

При аллергических проявлениях и астме сера способна снять самые тяжелые симптомы. Благодаря очищающим свойствам, она выводит токсины из организма и нейтрализует уже начавшуюся реакцию интоксикации. Также желчевыводящая функция нормализуется за счет воздействия серы на организм.

С помощью вещества поддерживается необходимый уровень глюкозы в крови. Поэтому минерал очень важен для больных сахарным диабетом.

Кроме того, многие аминокислоты образуются за счет непосредственного участия серы. Среди них выделяются метионин, таурин, цистеин. Их действие направлено на образование глютатиона, оказывающего антиоксидантное действие.

Кому вещество просто необходимо?

кристалы мсмПри нехватке серы в организме назначаются препараты для поддержания оптимального баланса вещества. В их состав обязательно входит метилсульфонилметан, который назначается в качестве пищевой добавки.

Главным показанием для проведения терапии по восполнению уровня серы в организме является проявление артрита. При возникновении этого заболевания хрящевая ткань теряют серу. У больных людей на одну третью часть меньше запасов этого вещества в соединительной ткани. Кроме того, люди, страдающие от артрита, подвержены повышенному образованию кальция в суставах.

МСМ показан для борьбы с вышеуказанными проблемами. Он является отличным средством для снижения симптомов артрита в разных его формах, а также при следующих заболеваниях:

  • ревматоидном полиартрите;
  • остеоартрите;
  • системной эритематозной (красной) волчанке;
  • дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

Помимо лечебного воздействия на суставы, МСМ оказывает положительное влияние при других видах заболеваний:

  • аллергии;
  • заболеваниях легких;
  • раке груди и толстой кишки;
  • диабете;
  • угревой сыпи;
  • рубцовых процессах.

Среди противопоказаний отмечаются периоды беременности и кормления грудью. Помимо этого препарат запрещен людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

Способ применения препарата

Биологически активная добавка выпускается в форме капсул и раствора. И в первом, и во втором случае препарат принимают перорально. Также применяют Methylsulfonylmethane в виде леченой мази.

Дозировка метилсульфонилметана назначается в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также исходя из инструкции по Methylsulfonylmethane для суставовприменению к конкретному препарату.

Обычно взрослым людям показано применение 1 таблетки препарата 2 раза в день во время приема пищи.

При этом дневная доза может составлять от 2 до 20 г добавки. Обычно в первые недели приема БАД доза увеличена, чтобы человек имел возможность компенсировать нехватку серы в организме.

Активное вещество быстро всасывается в кровь, а также усваивается клетками. Через сутки излишки вещества выводятся из организма.

Применение МСМ с Хондроитином и Глюкозамином

Для достижения максимального эффекта MSM метилсульфонилметан рекомендуется принимать с Хондроитином и Глюкозамином.

В этом случае проводится комплексное лечение суставов, связок и соединительной ткани. Глюкозамин восстанавливает хрящи, поддерживает нормальную работу соединительной ткани.

Хондроитин смазывает связки и хрящи, а также повышает качество смазывающей жидкости.

МСМ с Хондроитином и Глюкозамином

Особенности препаратов на основе серы

Несмотря на то, что БАДы с МСМ просты по составу, имеют бесцветный и безвкусный характер, есть некоторые особенности, которые желательно знать:

  1. Добавка не является токсичной. Но при этом у некоторых людей отмечается появление детоксикации (диарея, кожная сыпь, головная боль) в первые дни приема. Поэтому необходимо увеличить в этот период количество потребляемой жидкости. Лучше принимать добавку во время или после еды, чтобы избежать желудочных и кишечных расстройств.
  2. МСМ может оказывать возбуждающее действие. Поэтому не рекомендуется принимать препарат после шести часов вечера.
  3. Чтобы усилить эффект от приема препарата, стоит принимать его совместно с витаминами С, В, биотином.

Где содержится полезное вещество

бобыОсновной компонент МСМ – сера – содержится во многих продуктах. Источниками серы растительного происхождения являются капуста (все виды), репчатый лук, чеснок, авокадо, зеленые овощи, хрен, бобы, яйца, бананы.

Данный компонент подвержен разрушению при длительном хранении продуктов, а также в ходе тепловой обработки.

Поэтому многие врачи назначают в качестве источника серы различные биологически активные пищевые добавки. На фармрынке их существует большое количество. Кроме того, MSM может входить в состав витаминных комплексов.

Мнение потребителей

Люди, употребляющие добавки с содержанием метилсульфонилметана, в своих отзывах отмечают появление положительного эффекта от его приема.

Цена вопроса

Цены на препарат с метилсульфонилметаном варьируются от 892 до 1900 рублей.вещество для суставов

Комплекс с Хондроитином и Глюкозамином, приобрести можно в цену от 1890 до 4600 рублей в зависимости от состава и производителя.

Поддержание уровня метилсульфонилметана в организме – приоритетная задача для людей, страдающих от заболеваний суставов.

Ведь его действие направлено на снижение неприятных и болезненных ощущений, а также на восстановление нормального функционирования организма.

Витамины при артрозе коленного сустава — это необходимая часть лечения. Их также необходимо принимать для профилактики заболевания, поскольку зачастую оно может развиваться латентно. Всем известно, что болезнь легче предупредить, нежели лечить. На терапию потребуется гораздо больше средств и нервов, чем на профилактику.

Приём витаминов при артрозе коленных суставов

Краткая информация

Человек мало уделяет внимания и времени здоровью опорно — двигательной системы. Артроз коленного сустава обычно возникает у тех людей, которые имеют застарелые травмы или врожденную патологию. Кроме этого, его практически не избежать профессиональным спортсменам и людям с избыточным весом.

В начальной стадии недуг мало беспокоит. Симптомы выражены слабо, человек может иногда чувствовать несильную боль и слышать хруст в колене. Если не обратить на это внимание, то патология будет прогрессировать. Это грозит тем, что коленный сустав опухает, возникает резкая боль, нарушается подвижность. Начинают повреждаться ткани, сосуды, нервные окончания, хрящи и другие элементы.

Разрушение при артрозе

Чтобы коленные суставы были здоровы, необходимо соблюдать баланс витаминов и минералов, которые поступают в организм. Узнать, каких витаминов не хватает человеку, достаточно просто. Для этого следует обратиться к врачу. Он назначит лабораторное исследование крови, который выявит недостаток тех или иных полезных веществ.

Перечень витаминов

Употребление продуктов, богатых витаминами, для суставовДля профилактики и лечения артроза необходимо принимать витамины групп А, В, С, Е, D, а также кальций и цинк. Это основные полезные вещества.

Множество нужных элементов, которые обязательны к применению при артрозе суставов, относятся к группе B. Они имеются в большом количестве продуктов, но больше всего в злаках, орехах, кашах. Эти вещества хорошо восстанавливают хрящи.

Какие витамины содержатся в продуктах? Среди них:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Тиамин (витамин В1). Его нужно принимать по особой схеме, поскольку он не накапливается в организме. Именно поэтому нет никакого смысла употреблять его курсом. Дефицит тиамина грозит умственными расстройствами и болями в конечностях. Витамин В1 в большом количестве имеется в бобовых, лесных орехах, твороге и различных крупах. При артрозе тазобедренного сустава, как и коленного, рекомендуется полностью отказаться от кофе, потому что он способствует разложению витамина.
  2. Рибофлавин (В2). Способствует ускорению поступления в сустав нужных веществ, которые питают и укрепляют его. Он имеется в миндале, петрушке, побегах пшеницы, печени, сое, баранине. Не страдает от термообработки, поэтому не теряет полезных качеств. Рибофлавин положительно влияет на кожу и тонус мышц.
  3. Ниацин, или никотиновая кислота (В3). Благодаря ему можно избавиться от болезненных ощущений в суставах и снизить вес. Он содержится в печени, злаковых продуктах и многих видах орехов. Помогает при всех видах заболеваний, в том числе и при артрозе плечевого сустава. Ниацин крайне необходим для питания головного мозга.
  4. Пантогеновая кислота (В5). Уменьшает различные виды воспаления. Содержится в достаточном количестве в таких продуктах, как цветная капуста, куриное яйцо (в желтке), фундук. Эту пищу желательно есть в сыром виде, поскольку при высокой температуре она теряет значительную часть витаминов.
  5. Пиридоксин (В6). Способствует качественной подвижности мышц. Положительно влияет на работу сердца. Он содержится во многих продуктах, особенно в дрожжах, картофеле, бананах, капусте, фасоли, моркови, куриных яйцах.
  6. Фолиевая кислота (В9). Препятствует воспалительным процессам в суставах. Содержится в зелени, меде и бобах.
  7. Цианокобаламин (В12). Способствует хорошей работе печени, избавляет организм от лишнего холестерина и вредных организмов, отлично укрепляет иммунитет. Он укрепляет память, снимает невралгические боли, избавляет от бессонницы и дает силы организму. Чтобы получать цианокобаламин в достаточном количестве, нужно употреблять телячью и куриную печень, пивные дрожжи, брюссельскую капусту, брокколи, кисломолочные продукты, различную зелень.

Витамины группы B в продуктах

Эти витамины играют важную роль в профилактике и лечении разных видов артрозов.

Другие важные витамины

Одним витамином В не обойтись, поэтому важно знать и о других полезных элементах. При заболеваниях суставов необходимо обратить внимание на следующие вещества:

Полезные витамины для суставов

  1. Токоферол (витамин Е). Он крайне необходим для того, чтобы коленные суставы были здоровы и подвижны. Токоферол успешно борется со свободными радикалами и прекрасно восстанавливает ткани. Если в организме образуется недостаток данного витамина, то это грозит повреждениями суставов. Кроме того, может существенно снизиться выработка половых гормонов, что приводит к дегенерации вторичных половых признаков. Токоферол имеется в орехах, мясных продуктах, куриных яйцах, растительном масле.
  2. Ретинол (витамин А). Он помогает остановить разрушительные процессы в коленных суставах, способствует повышению иммунитета и положительно влияет на рост хрящей. Содержится ретинол в красных, желтых и зеленых овощах и фруктах. Его можно получить из ягод, рыбьего жира, молока и печени.
  3. Аскорбиновая кислота (витамин С). Является самым известным веществом и прекрасным антиоксидантом. Он стимулирует синтез коллагена и восстанавливает хрящ. Человек, принимающий его, отлично защищен от вирусов и бактерий. Аскорбиновая кислота содержится в шиповнике, лимоне и других цитрусовых, рябине, клубнике и во многих продуктах.
  4. Холекальциферол (витамин D). Благодаря ему сохраняется баланс таких веществ, как фосфор и кальций. Он способствует нормализации функции эндокринной железы. Недостаточное количество холекальциферола может стать причиной рахита. Чтобы получить его, нужно пить рыбий жир, есть морепродукты, печень, грибы, зерновой хлеб.

Кальций и цинк

Кальций при артрозе играет огромную роль, поскольку все кости человека практически состоят из него. Если организм испытывает недостаток этого вещества, то страдают суставы, разрушаются хрящи. Все это постепенно приводит к сильным болям.

Продукты, богатые кальцием и цинком, для суставов

Цинк также необходим для здоровья костей. Чтобы получить его, нужно постоянно есть:

  • овсяную крупу;
  • мясо;
  • отруби;
  • морепродукты.

Витамины и минералы играют важную роль в восстановлении суставов. Они необходимы для того, чтобы жить полноценной и активной жизнью в любом возрасте. Кроме них, существуют биологически активные добавки, которые тоже помогают поддерживать организм в рабочем состоянии. Все полезные вещества нужно принимать в комплексе для получения хорошего эффекта.

Хондромаляция коленного сустава – распространённая патология. Сложный медицинский термин означает разрушение хрящей, коленный сустав у некоторых пациентов сохраняет целостность.

Хондромаляция нередко протекает на фоне деструктивных и дегенеративно-дистрофических процессов в суставе. Болевой синдром, ограничение функциональности, дискомфорт во время нагрузки и без сопровождают патологический процесс. Важно распознать заболевание, пока можно восстановить хрящевую ткань. Своевременная терапия – обязательное условие для сохранения здоровья и функций коленного сустава.

  • Причины возникновения
  • Характерные симптомы
  • Эффективные методы лечения
  • Консервативная терапия
  • Хирургическое вмешательство
  • Профилактические рекомендации

Причины возникновения

хондромаляция коленного сустава что это такое

Хондромаляция чаще развивается у людей, постоянно дающих высокие нагрузки на колени и нижние конечности. Проблема чаще отмечена у пациентов молодого и среднего возраста.

В группе риска спортсмены:

  • тяжелоатлеты;
  • хоккеисты;
  • теннисисты;
  • легкоатлеты;
  • футболисты;
  • конькобежцы;
  • представители других активных, травмоопасных видов спорта.

Поражение хрящевой прокладки на суставной поверхности надколенника отмечено у пожилых людей. Естественное старение организма затрагивает хрящевую ткань. Чем меньше внимания человек уделяет здоровью костно-мышечной системы, тем выше риск разрушения хрящей.

Существуют и другие причины хондромаляции:

  • травмы, переломы прилегающих костей;
  • врождённые аномалии развития суставов;
  • дисбаланс тонуса мышечной ткани;
  • поражение суставов в любом возрасте;
  • ожирение высокой степени;
  • приобретённая деформация различных отделов нижних конечностей;
  • перенесённый рахит.

туннельный синдромУзнайте о причинах возникновения и эффективных методах лечения туннельного синдрома запястья.

О характерных симптомах и вариантах лечения артрита коленного сустава прочтите на этой странице.

Характерные симптомы

Клиническая картина отражает разрушение хряща в зоне коленного сустава. Негативные признаки усиливаются при действии отрицательных факторов.

Степень поражения хрящевой ткани имеет четыре стадии:

  • первая. При постоянном действии вредных факторов хрящевая ткань размягчается;
  • вторая. Растрескивание поверхности, разделение на отдельные фрагменты, поверхность становится шероховатой, снижается эластичность ткани. Зона поражения при второй степени занимает не более 12,5 мм;
  • третья. Патологический процесс активизируется, хрящ растрескивается сильнее, расслоение отмечено в нескольких слоях, проблемная зона превышает 1 см;
  • четвёртая. Дефекты хрящевой ткани развиваются по всей поверхности, дегенеративно-дистрофические процессы достигают кости.

хондромаляция коленного сустава лечение

Чем активнее разрушается хрящ, тем ярче проявляются негативные признаки:

  • похрустывание в коленном суставе. Неприятный симптом чаще возникает при подъёме и спуске по лестнице;
  • болезненность. Негативные ощущения отмечены в передней части колена или распространяются на весь сустав. Боль напоминает спазм, бывает резкой или ноющей;
  • «мягкая» блокада сустава. При хондромаляции заклинивание коленного сочленения происходит нечасто, признаки довольно слабые. По этой причине блокада носит название «мягкой»;
  • припухлость или заметная отёчность тканей. Негативный признак свидетельствует о развитии воспалительного процесса;
  • ограничение движений. Скованность, ухудшение подвижности колена зависит от степени тяжести патологии. При первой – второй степени подвижность коленного сустава сохраняется, разрушение большой площади хрящевой ткани ухудшает состояние сочленения. Переход болезни в третью – четвёртую стадию провоцирует умеренное ограничение подвижности;
  • неустойчивость сочленения. Многие пациенты характеризуют опасный процесс, как болезненное «соскальзывание» суставной головки при недостаточном объёме хрящевой прокладки.

Диагностика хондромаляции в зоне коленного сустава состоит их нескольких этапов:

  • рентгенография (предварительный диагноз);
  • артроскопия – обследование полости коленного сустава при помощи миниатюрного прибора – артроскопа;
  • магнитно-резонансная томография показывает поражение всех отделов проблемного сустава, в том числе, мягких тканей.

Эффективные методы лечения

хондромаляция надколенника лечение

Терапией суставных патологий занимается ревматолог и артролог. Также можно обратиться к опытному ортопеду-травматологу. При тяжёлом поражении сустава понадобится помощь артроскописта или хирурга-ортопеда.

Пациенты не всегда осознают опасность, которую таят слабые признаки хондромаляции. Постепенное разрушение хрящей при отсутствии терапии вызывает деформирующий артроз коленного сустава. Трудноизлечимая хроническая патология нередко оборачивается инвалидностью в пожилом возрасте.

Эндопротезирование подходит не всем пациентам по причине противопоказаний, плохого состояния костной ткани, высокой стоимости операции и реабилитационного периода. Проще и дешевле лечить разрушение хрящевой ткани на раннем этапе.

Консервативная терапия

Пациент должен:

  • снизить нагрузку на больное колено;
  • отказаться от силовых тренировок;
  • использовать защитные приспособления (бандажи на коленный сустав), супинаторы, заказать ортопедическую обувь;
  • заниматься реже, с меньшей интенсивностью, сократить частоту, длительность тренировок;
  • посещать занятия в кабинете ЛФК. Специальные упражнения – элемент реабилитации при поражении хрящевой ткани.

Двигательная активность сохраняет эластичность хрящей, предупреждает застойные явления в венах нижних конечностей. Задача лечебной физкультуры – укрепить переднюю поверхность бедра и ягодичные мышцы, растянуть мышечную ткань в зоне задней поверхности бедра. Правильное выполнение упражнений стабилизирует надколенник и проблемный сустав.

растяжение связокЧем и как лечить растяжение связок кисти руки? Посмотрите подборку эффективных методов.

Эффективные методы лечения артрита голеностопного сустава в домашних условиях при помощи народных средств описаны в этой статье.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/lavrovyj-list.html и узнайте рецепты с лавровым листом для лечения заболеваний суставов.

При активном воспалительном процессе рекомендованы лекарственные средства:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • глюкокортикостероиды;
  • витамины группы В;
  • обезболивающие составы в форме инъекций и таблеток.

После купирования воспалительного процесса врач назначает курс хондропротекторов. Лечение длительное: препараты с гиалуроновой кислотой, хондроитин сульфатом, глюкозамином придётся принимать 5–6 месяцев, периодически повторять курс.

Составы обладают накопительным эффектом: положительное влияние на хрящевую ткань продолжается даже по окончании курса терапии. Эффективные препараты: Структум, Дона, Терафлекс, Хондро Капсулы Эвалар, Артрон Комплекс, Хондроитин Акос. Лекарственные средства последнего поколения Мовекс и Терафлекс Адванс содержат компоненты, уменьшающие воспаление, длительность лечения короче, чем при использовании традиционных хондропротекторов.

Хирургическое вмешательство

хондромаляция

Во время операции хирург восстанавливает анатомическое расположение всех деталей бедренно-надколенникового сочленения. Некоторые методы направлены на регенерацию полуразрушенной хрящевой ткани.

Подбор методики для оперативного вмешательства проводит ортопед-травматолог или артролог. Выбор способа хирургического лечения зависит от степени тяжести заболевания, возраста пациента.

Краткая характеристика видов оперативного вмешательства при хондромаляции в области коленного сустава:

  • артроскопическая хондропластика. Методика активизирует регенерацию фиброзно-хрящевой ткани посредством ведения стволовых клеток. Эндоскопическое вмешательство разрешено при возрасте пациента моложе 30 лет, третьей степени повреждения хрящей (при четвёртой стадии патологии метод малоэффективен). Операция часто проводится при спортивных травмах;
  • восстановление гиалинового хряща. Эффект от хирургического лечения отмечен у 2/3 пациентов, перенёсших операцию. Врач пересаживает собственные хондроциты, выполняет мозаичную пластику на проблемных участках. Метод эффективен при поражении хрящевой выстилки в зоне мыщелка бедра. Хирург «латает» хрящевую поверхность, приживляет хондроциты под надкостничный лоскут, предварительно очищенный от поражённых тканей. Оптимальный возраст пациента – от 20 до 50 лет, хорошее состояние суставов. Существуют противопоказания, в том числе, наклон или нестабильность надколенника, остеоартроз тяжёлой степени;
  • контурная пластика надколенника и пателлэктомия. Методы применяются при тяжёлой стадии хондромаляции, обширном разрушении хрящевой ткани. Показания: отсутствие эффекта при других методах лечения, острая боль в коленном суставе.

Профилактические рекомендации

Выполнение несложных правил снижает риск хондромаляции в зоне колена:

хондромаляция надколенника

  • полезны регулярные занятия физкультурой, суставная гимнастика, упражнения для поддержания тонуса мышц спины и нижних конечностей;
  • во время тренировок, связанных с повышенной нагрузкой на суставы, обязательны наколенники, защитные повязки, предупреждающие спортивные травмы;
  • в начале занятий проводится разминка, активизирующая кровоток, разогревающая мышцы, предупреждающая разрыв связок, другие травмы колена, нижних конечностей;
  • важно подобрать качественную обувь с удобной стелькой и колодкой. Женщины не должны постоянно ходить на шпильках или в обуви с плоской подошвой: повышается риск поражения различных отделов стопы, голени, коленных суставов;
  • желательно предупреждать избыточную нагрузку на ноги, носить сумки в двух руках, избегать резких движений во время поднятия тяжестей;
  • любые негативные симптомы в зоне колена – повод для визита к ревматологу, ортопеду-травматологу или артрологу. Не стоит ждать, пока боль станет нестерпимой, а припухлость достигнет значительных размеров. При начальной стадии суставного заболевания можно полностью устранить негативную симптоматику, вернуть здоровье хрящевой ткани, хроническая форма практически неизлечима.

Видео — упражнения для лечения хондромаляции надколенника. Перед выполнением желательна консультация лечащего врача:

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.